烈日高懸，看著都讓人口干舌燥，在這個時節人體新陳代謝旺盛，水分通過毛孔蒸發出體外。如果沒有及時補充水分，就會出現脫水、中暑等現象，因此夏季及時補充水分是非常重要的。解熱除濕更是夏季養生的關鍵所在。通過喝普洱茶，人體可以短時間補充大量的水分，還能補充一些人體所需的微量元素。云南普洱茶廠家告訴你。

  清熱解暑，為夏天降溫
  都說夏天和冷飲更配，殊不知，冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶反而能刺激毛細血管普遍舒張，明顯降低體溫。
  人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能在夏天會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸悶腹瀉、食欲不振等不適。
  小青柑普洱茶的青柑皮具有理肝氣、消積化滯的功效;熟茶則口感醇甜，甘潤生津，改善腸道消化能力，保護胃黏膜，有一定的消食解膩，增進食欲的效果。
  炎熱的午后，喝一口香氣四溢的小青柑，不僅解渴消暑，還能保護腸胃、提振食欲，實在是夏季養生的上乘之選。
  清除寒氣，為夏天保駕護航
  夏天的特點是“熱”，故養生的關鍵在于“清”。
  夏天沒有空調不行，但長期停留在空調房內，身體內寒氣過多得不到排出又容易導致不適，如乏力、困倦等，這時候就需要食療幫助身體解決難題，讓空調和健康兩者兼得。
  喝熱茶的過程會讓人體產生大量的熱能，普洱茶較其他茶葉的茶多酚含量更多，特別是存放多年的普洱茶，其茶氣滲透力更強。
  老生茶和老熟茶能更好地幫助人們主動出汗，逼出因長期待在空調房里而積存的寒氣(俗稱“除濕”)，達到養生的效果。
  滋味享受，為夏天加點料
  炎熱季節，人們普遍胃口不好，消化功能降低，人體要適應自然環境、季節氣候的變化，就不宜吃過多油膩食物，需及時補充水分。
  食欲不振的夏天，芬芳馥郁的花式茶飲帶來怡人香氣，給味蕾帶來豐富的滋味享受。
  花式茶飲不僅兼備茶和花的食養功效，更有沁人芬芳，香甜茶湯，提神醒腦，讓人容光煥發，既帶來了香和美的享受，又能調理和保養身體。
  夏季是一年中氣溫最高的季節，也是一個承上啟下的季節，一定要做好日常的養生工作。養生到位，不僅能做好夏季多發疾病的預防和保健，還能冬病夏治，預防和治療一些冬天好發的疾病，一舉多得。
  夏天喝茶要注意
  投茶量可略大，以便達到較好效果，兼顧口感，比正常投茶量大亦可，過多則不宜。
  茶要堅持每天喝，細水長流，濃淡相宜，緩慢而長久發汗即可。
  雖然每個人體質不同，但老熟茶茶性溫和細膩，不管是陽虛體寒還是體熱之人，均可通過適量飲用達到養生的效果。

  在飲用老熟茶調理的過程中，要少吹空調，慎食寒涼之物，以確保體內濕寒之氣不再加重。

》》》推薦閱讀：為什么不建議喝太濃的普洱茶，云南普洱茶有哪些功效

  對于很多酷愛飲茶的老人來說，喝茶可比吃法還要重要。特別是夏天到來，人體缺水嚴重，選擇合適的補水方法就顯得更加重要。一杯茶能解決的事，那都不是事兒。這個夏天，養生茶喝起來，健康每一天。